„Was ich nicht erlernt habe, das habe ich erwandert“
Johann Wolfgang von Goethe
Beim Wandern können uns die außergewöhnlichsten Dinge begegnen. In unseren Breiten darf man vielleicht selten mit querenden Pinguinen rechnen, was Sie jedoch vom Wandern allenorts erwarten dürfen, ist eine Vielzahl von optischen, akkustischen, gefühlten und geruchlichen Sinneswahrnehmungen, gepaart mit körperlicher Bewegung, die Sauerstoff in Ihre Lungen, Blutbahnen und Muskeln pumpt.
Zusammen führt dies zu einem Zustand erhöhter Klarheit und Aufnahmefähigkeit – mit anschließender Belohnung: Erfolgserlebnisse, Entspannung und große Zufriedenheit.
Ich empfehle all meinen Klienten, die körperlich dazu in der Lage sind, ihre Wanderlust zu entdecken und allein oder in der Gruppe Wege, Natur, Wind und Wetter ganz bewusst zu erleben. Beobachten Sie die Veränderung von Farben, Geräuschen und Gerüchen im Laufe eines Jahres ganz bewusst. In Ihrer Region oder auf Reisen. Es müssen keine Höchstleistungswanderwege sein – die Natur offenbart ihre ganz unterschiedlichen Schätze oft schon wenige Meter von Ihrem Zuhause entfernt.
Wandern verändert. Garantiert.
Wer die positive Wirkung der Bewegung und die Kraft der Natur bewusst auf sich wirken lässt, verbindet in wirkungsvoller, leichtgängiger Art und Weise rechte und linke Gehirnhälfte miteinander, baut Stresshormone ab und verschafft sich hilfreiche Glückshormone. Wertvoller Nebeneffekt: mancherlei Fragestellungen lösen sich so von ganz alleine! Damit ist wandern eine wertvolle Form des Selbst-Coachings.
Wenn Sie Erfahrungen gezielt vertiefen oder in bestimmten Fragestellungen, Klärungs- oder Entscheidungsprozessen weiterkommen wollen, begleite ich Sie gern. Wandercoaching verbindet professionelles Coaching mit Bewegung in der Natur. Wandercoaching bewegt die ganze Person – Geist, Körper und Seele.
Wander-Coaching und Coaching in Bewegung
biete ich an z.B. auf den Traumschleifen der Region Trier, Mosel, Saar, Hunsrück, oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl, im In- oder Ausland – auch als organisierte Gruppenreise.
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