„Eigentlich ist es ganz einfach”, denken Sie vielleicht, “warum schaffe ich es dann nicht?” Seien Sie versichert, Sie befinden sich in guter Gesellschaft: die meisten Versuche, allein mit Willenskraft zur Veränderung zu kommen, scheitern. Was am großen Einfluss unseres Unterbewusstseins liegt.
„Wenn es unmöglich ist, müssen wir es eben mit Hypnose machen!“
Richard Bandler
Im Mentalcoaching wie auch in der Hypnose wird der Klient in einen Zustand besonderer innerer Klarheit und Aufmerksamkeit geführt, in dem es gelingt, mit Hilfe des Unterbewusstseins wirkungsvolle Veränderungen herbeizuführen.
Während es im Hypnose-Coaching verstärkt um eine Veränderung von belastenden Verhaltensweisen oder Überzeugungen geht, ist Aufgabe des Mentalcoachings oder Mentaltrainings das Erreichen von Zielen, weshalb diese Form des Coachings auch im beruflichen Alltag von sogenannten „Höchstleistern“ zunehmend an Bedeutung gewinnt.
Da die zugrundeliegende Methode die Gleiche ist, wird im Folgenden nur von Hypnose gesprochen.
Fragen und Antworten zur Hypnose
Was ist Hypnose überhaupt? Muss ich davor Angst haben? Gibt es Showhypnose wirklich? Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab? Antworten zu diesen und weiteren Fragen erhalten Sie hier:
Wichtiges über HypnoseHypnosethemen in meiner Praxis
Die Anwendungsmöglichkeiten von Hypnose sind sehr umfassend. Innere Blockaden wirken sich – in der Regel unbewusst und daher so schwer zugänglich – auf fast alle Lebensbereiche aus. Im Folgenden werden häufig wiederkehrende Themen in meiner Praxis aufgeführt – individuell ist noch vieles mehr möglich.
Raucherentwöhnung: 4-stündiges Kombinationskonzept
Ein Klassiker unter den Hypnose-Anwendungen ist die Raucherentwöhnung. Hypnose bietet bei schwierigen Verhaltensänderungen einen großen Vorteil: Sie müssen diese Veränderung nicht mit Willenskraft bewältigen…
Stressfrei Nichtraucher werden
Gewichtsreduktion und langfristiges Gewichtsmanagement:
5.2-Diät, Kohlsuppendiät, Motivationsgruppen zur Gewichtsüberwachung… – die Liste der möglichen Diäten ist endlos. Leider haben viele Menschen mit Gewichtsproblemen bereits viele frustrierende Versuche hinter sich. Diäten funktionieren, oft leider jedoch nach erfolgreicher Anfangsphase mit unerwünschtem Yoyo-Effekt….
Mit Leichtigkeit zu weniger Gewicht
Burnout & Stressbewältigung
(auch in Kombination mit Systemischem Coaching)
Da Hypnose ein besonders wirkungsvolles Tiefen-Entspannungsverfahren darstellt, hält sie zunehmend auch Einzug in die Bewältigung von Burnout- und Stress-Symptomen…
Weitere Hypnosethemen
- Änderung von störenden Denkstrukturen und eingefahrenen Mustern
- Lösen von Anspannungen
- Selbstbewusster durch Auflösen von Selbstbeschränkungen
- Begleitung in Zeiten besonderer Herausforderungen und Neuorientierung im Leben
- Bewältigung von Niedergeschlagenheit
- Entspannungstraining vor Arztbesuchen
- Entwicklung persönlicher Stärke und freier Zugriff auf unsere inneren Ressourcen
- Erinnern an Vergangenes oder Vergessenes
- Lernblockaden, Schreibblockaden
- Verbessern der Gedächtnisleistung
- Motivation steigern
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme
- Selbsthypnose
- Sport-Hypnose und Mentaltraining im Profi – und Amateursport:
- Wettkampfvorbereitung
- Persönliche Höchstleistungen erzielen
- Manager-Hypnose: Ruhe bewahren in anspruchsvollen Situationen
- Trauer-Bearbeitung und Trennungsbewältigung
- Individuelle Themen